Celine Unger Fitness und Bewegung ~ Ernährung, Fitness, Beratung im Raum Frankfurt ~ Sarah Celine

„Fit für den Enkel“ für Oma und/oder Opa & alle Seniors

(1 Kurseinheit = 60 Minuten)

Kursinhalte

Aufgrund der "Coronasituation" findet der Kurs draußen statt. In herrlicher Natur, an gut begehbaren, breiten Waldwegen trainieren wir gemeinsam mit ausreichend Abstand und den aktuellen Hygieneregeln.

Wir trainieren für eine korrekte Körperhaltung, mehr Wohlbefinden und für einen gesunden Körper und Geist:

Was Sie erwartet: 

  • Gelenkschonend trainieren wir mit sanften Dehn- und Mobilisationsübungen und Einheiten aus der Wirbelsäulengymnastik
  • Wir kräftigen die Rumpfmuskulatur und trainieren gezielt Koordination und Beweglichkeit
  • Achtsame Bewegungseinheiten aus Yoga und Pilates verbessern Muskeln und den ganzen Bewegungsapparat

Das sollten Sie mitbringen:

  • Gymnastikmatte
  • ein kleines Handtuch
  • was zu trinken
  • viel Freude an Bewegung in der Gruppe

Anmeldung bitte über das Kontaktformular oder auch per Telefon!

Wann?

mittwochs von 08.45 Uhr - 09.45 Uhr

Wo?

Parkplatz „Breiter Weg“,
B455,65779 Kelkheim

> Anfahrt über Google Maps

Anfrage

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    Das sagen Kursteilnehmer

    "Mit Sarah Celine Sport zu machen macht nicht nur Spaß, sondern motiviert zu mehr Aktivität. Und es fühlt sich richtig gut an."

    Pauline (41 Jahre)
    (Fitness und Bewegung)

    "Meine Kleine hat nicht gut gegessen. Ich war besorgt und habe Sarah Celine zur Beratung hinzugezogen. Wir haben geprüft, ob die Versorgung mit Nährstoffen hinreichend ist und wie und mit welchen Lebensmitteln man ihr das Essen schmackhaft machen kann. Celines Beratung war wertvoll, Essen ist jetzt deutlich entspannter und der Nährstoffhaushalt stimmt auch."

    Judith (Mutter von Zwillingen)
    (Ernährungsberatung für Kleinkinder)

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    Ernährungsberatung

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    Fitness & Bewegung

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    Natürlich kochen