Für Mamis nach der Schwangerschaft: Dein Aufbaukurs nach der Rückbildung!
(10 Einheiten à 60 Minuten)
Kurs mit Baby
Kursinhalte
- Kurs für Mamis, frühestens 12 Wochen nach der Geburt bzw. nach der Rückbildung
- Dein Baby (3.-14. Monate) darf mit und wird im Kurs nicht zu kurz kommen
- Ganzkörperworkout mit Elementen aus dem Yoga und Pilates
- Stärkung und Kräftigung von Bauch, Rücken, Schultergürtel, Beine und Gesäß
- Sanfte Übungen für eine starke Mitte und einen starken Beckenboden
- Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Haltung
- Ausdauersteigerung
- Stretching der verkürzten Muskelgruppen
- Entspannungseinheiten
- Ernährung nach der Schwangerschaft
- Ernährungstipps für stillende Mamis
Wann?
Neuer Kursstart: 5.09.2022
Montag
10:00 Uhr - 11:00 Uhr
10 x
Kein Kurs am 3.10. und 24.10.
Wo?
Egerländer Str. 12
65779 Kelkheim-Fischbach
Anfrage
Das sagen Kursteilnehmer
"Mit Sarah Celine Sport zu machen macht nicht nur Spaß, sondern motiviert zu mehr Aktivität. Und es fühlt sich richtig gut an."
Pauline (41 Jahre)
(Fitness und Bewegung)
"Meine Kleine hat nicht gut gegessen. Ich war besorgt und habe Sarah Celine zur Beratung hinzugezogen. Wir haben geprüft, ob die Versorgung mit Nährstoffen hinreichend ist und wie und mit welchen Lebensmitteln man ihr das Essen schmackhaft machen kann. Celines Beratung war wertvoll, Essen ist jetzt deutlich entspannter und der Nährstoffhaushalt stimmt auch."
Judith (Mutter von Zwillingen)
(Ernährungsberatung für Kleinkinder)
