Wieder fit nach der Schwangerschaft Dein Aufbaukurs
(1 Einheit = 60 Minuten)
Kursinhalte
In kleinen Gruppen mit deinem Baby
- Dein Aufbaukurs "wieder fit nach der Schwangerschaft" frühestens 12 Wochen nach der Geburt bzw. nach der Rückbildung
- Ganzkörperworkout mit einem Mix aus Yoga, Pilates und Aerobic, wie auch Krafttraining
- Stärkung und Kräftigung von Bauch, Rücken, Schultergürtel, Beine und Gesäß
- Sanfte Übungen für eine starke Mitte und einen starken Beckenboden
- Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Haltung
- Ausdauersteigerung
- Stretching der verkürzten Muskelgruppen
Wann?
Montag
09:30 Uhr - 10:30 Uhr
Wo?
65779 Kelkheim
Anfrage
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Das sagen Kursteilnehmer
"Mit Sarah Celine Sport zu machen macht nicht nur Spaß, sondern motiviert zu mehr Aktivität. Und es fühlt sich richtig gut an."
Pauline (41 Jahre)
(Fitness und Bewegung)
"Meine Kleine hat nicht gut gegessen. Ich war besorgt und habe Sarah Celine zur Beratung hinzugezogen. Wir haben geprüft, ob die Versorgung mit Nährstoffen hinreichend ist und wie und mit welchen Lebensmitteln man ihr das Essen schmackhaft machen kann. Celines Beratung war wertvoll, Essen ist jetzt deutlich entspannter und der Nährstoffhaushalt stimmt auch."
Judith (Mutter von Zwillingen)
(Ernährungsberatung für Kleinkinder)
