Buggy-Outdoorfitness für Mamis
(1 Kurseinheit = 60 Minuten)
Kursinhalte
Dein aktives Training an der frischen Luft mit Baby im Kinderwagen:
Dieser Kurs eignet sich für Mamis nach der Rückbildung und solange euer Kind gerne im Kinderwagen liegt/sitzt.
- Optimales Kraft- und Ausdauertraining für ein gesundes Immunsystem, mit ganz viel Spaß für Mamis und Babys
- Wir stärken und kräftigen die täglich beanspruchte Muskulatur, wie Schultergürtel, Rücken, Arme, Beine und Po
- Durch gezielte Übungen werden deine Bauchmuskeln und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert und gestärkt
- Deine Beweglichkeit, Koordination und Haltung wird verbessert
- Ein ausgewogener Mix, um deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen
- Zum Training werden Kinderwagen, wie auch Bänke, Treppen und Baumstämme genutzt
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Das sagen Kursteilnehmer
"Mit Sarah Celine Sport zu machen macht nicht nur Spaß, sondern motiviert zu mehr Aktivität. Und es fühlt sich richtig gut an."
Pauline (41 Jahre)
(Fitness und Bewegung)
"Meine Kleine hat nicht gut gegessen. Ich war besorgt und habe Sarah Celine zur Beratung hinzugezogen. Wir haben geprüft, ob die Versorgung mit Nährstoffen hinreichend ist und wie und mit welchen Lebensmitteln man ihr das Essen schmackhaft machen kann. Celines Beratung war wertvoll, Essen ist jetzt deutlich entspannter und der Nährstoffhaushalt stimmt auch."
Judith (Mutter von Zwillingen)
(Ernährungsberatung für Kleinkinder)
