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Ernährungsberatung

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Fitness & Bewegung

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Natürlich kochen

Sarah Celine

♥ Hallo und Willkommen! Schön, dass Du mich gefunden hast! Ich bin Sarah Celine, Mama von 2 Kindern, verheiratet und Hundemutter. Aus meinen eigenen Erfahrungen, Schwangerschaften und Mama sein, habe ich meine Leidenschaften, das Kochen, gesunde Ernährung und Fitness zum Beruf gemacht. Als zertifizierte Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin (B-Lizenz & pre- und postnatale Trainerin) begleite ich Frauen während der Schwangerschaft, danach, so wie Kinder, Familien und auch Omas & Opas, in den Bereichen ERNÄHRUNG, FITNESS & BEWEGUNG und NATÜRLICH KOCHEN. Selbstverständnis sind auch alle anderen, die Interesse haben bei mir herzlich Willkommen!

Die Ernährung, eine ausgeglichene Fitness, ausreichend Bewegung, wenn möglich an der frischen Luft und das "know-how" beim gesunden Kochen sind 3 Elemente die miteinander zusammen hängen.

- Beratung-

Ganz individuell, wie du auch bist, ist meine Beratung für dich zugeschnitten. Meine Mission, dass du den ganzen Ernährungsdschungel hinter dir lässt, dich bei dir, deinen Bedürfnissen zurecht findest, die richtigen Entscheidungen zu treffen, ganz bewusst und im Alltag umsetzbar. Gerne unterstütze und begleite ich dich, gebe dir aus meinem Wissen das Beste mit, ohne das es kompliziert erscheint.

→Ernährung, bewusst, gesund und für deinen Alltag umsetzbar!

→Dein gesunder Lebensstil zum Wohlfühlen & dich selbst (wieder) spüren!

→Voller Energie und Kraft deinem Alltag begegnen, damit auch du deinen   Liebsten das Beste von dir geben kannst!

Du kannst bei mir in Fitnesskursen ab der 12. Schwangerschaftswoche, bis hin zum Kurs für Oma und/oder Opa, im Bereich Ernährung und/oder (begleitende) Kochkurse für dein Bedürfnis das Richtige finden. Ich unterstütze und berate auch Schulen & Kitas für den Bereich (Essens-)Verpflegung. Aus bestem Wissen neuster Erkenntnisse und Empfehlungen der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung), der WHO und der LOGI-Methode, arbeite und berate ich fachübergreifend und kompetent.

Für Kinder, Mütter, Väter, Omas & Opas, die Familie, für gemeinsames Wohlbefinden von Anfang an. Natürlich, intuitiv, wie auch seelisch und körperlich zu einem gesunden Lebensstil. Fit zu sein, sich wohlfühlen, Lebensenergie und ein gesundes Essverhalten bringen uns weiter, fördern die Gesundheit. Gerade in Zeiten wie diesen ist das worauf es ankommt, unsere Gesundheit!

Ein Überlick meiner Angebote für dich und deine Familie

Klicke auf die Schmetterlinge, um mehr zu erfahren!

Das sagen meine Kursteilnehmer

"Ich fand meinen Geburtstag schön. Zusammen mit meinen Freunden zu kochen war super. Die selbstgemachten Nudeln mit Tomatensoße habe ich auch schon für meine Familie und meinen Bruder gekocht."

Leonie (14 Jahre)
(Kochen mit Jugendlichen)

"Mit Sarah Celine Sport zu machen macht nicht nur Spaß, sondern motiviert zu mehr Aktivität. Und es fühlt sich richtig gut an."

Pauline (41 Jahre)
(Fitness und Bewegung)

" Die Projekte, die Sarah Celine für unsere Stiftung in Schulen leitet (Erneuerbares-Energiecamp und „klimafreundliches und nachhaltiges kochen“) sind hochaktuell und superspannend und werden deshalb jährlich wiederholt."

Andrea Clément (Clément-Stiftung)
(Schulen und Kitas)

"Meine Kleine hat nicht gut gegessen. Ich war besorgt und habe Sarah Celine zur Beratung hinzugezogen. Wir haben geprüft, ob die Versorgung mit Nährstoffen hinreichend ist und wie und mit welchen Lebensmitteln man ihr das Essen schmackhaft machen kann. Celines Beratung war wertvoll, Essen ist jetzt deutlich entspannter und der Nährstoffhaushalt stimmt auch."

Judith (Mutter von Zwillingen)
(Ernährungsberatung für Kleinkinder)